Sporcu Ayak Bakımı

Düzenli spor yapan kişilerin ayak tabanları diğer bireylerin ayaklarına göre çok daha fazla deforme olabilmektedir. Sporcuların ayaklarını ayak mantarı, siğil gibi rahatsızlıklardan koruması spor hayatlarının devamlılığı için adeta bir zorunluluk haline gelmektedir.

Sporcu bireylerin ayak sağlıklarını koruyabilmek için dikkat etmeleri gereken en önemli husus ayakkabı seçimidir. Kendi ayakları için en doğru ayakkabıyı seçmek sporcu ayak sağlığı açısından büyük önem taşır.
Ayrıca spor yapan bireylerin ayaklarının her gün yıkanması siğil ve mantar gibi hastalıkların önüne geçmede fayda sağlamaktadır. Fakat unutulmamalıdır ki mantar oluşumunu engellemek için ayaklar yıkandıktan sonra parmak aralarının çok iyi kurulanması gerekir.
Nasır gibi sorunların yaşanmaması için ayakta su toplama oluşur oluşmaz erken tedavi edilmesi de büyük önem taşımaktadır.

Sporcu bireyler sadece sorun çıktığında değil, düzenli olarak ayakları için koruyucu ve önleyici olarak da ayak sağlığı uzmanlarıyla yani podologlarla çalışmalarında fayda vardır. Bu sayede çok sık rastlanılan ayak mantarı, nasır, tırnak kalınlaşması gibi hastalıklar erken teşhis edilebilir ve de sporcu bu tür olumsuzluklardan çok etkilenmeden spor yaşantısına devam edebilir.